תכנית ליווי מלאה לשינוי שנשאר
מעטפת אישית שמשלבת אימונים, תזונה, מיינדסט ומעקב שוטף, כדי להפסיק להתחיל מחדש ולבנות תהליך שמתאים לחיים האמיתיים.
תכנית הליווי המלאה מיועדת למי שמחפש יותר מאימון או תפריט. זו מעטפת שמחברת בין הגוף, הראש והשגרה, כדי לבנות תהליך שאפשר להתמיד בו באמת. המטרה היא לא רק לראות שינוי, אלא להבין איך לשמור עליו לאורך זמן.
למי זה מתאים?
- למי שניסה דיאטות או תכניות אימון ולא הצליח להתמיד
- למי שרוצה לרדת במשקל בצורה מאוזנת ובריאה
- למי שרוצה להתחטב, להתחזק ולבנות הרגלים
- למי שמתמודד עם חוסר מוטיבציה או אכילה רגשית
- למי שצריך מסגרת, מעקב ותמיכה לאורך הדרך
- למי שרוצה שינוי שמתאים לחיים ולא דורש קיצוניות
מה כוללת התכנית?
- שיחת אבחון והגדרת מטרות
- בניית תכנית אימונים מותאמת
- הכוונה תזונתית גמישה
- עבודה על הרגלים ומיינדסט
- מעקב שבועי והפקת לקחים
- התאמות לפי עומס, שגרה והתקדמות
- תמיכה וליווי לאורך התהליך
איך נראה התהליך?
אבחון אישי
מבינים את נקודת הפתיחה, המטרה, הקשיים, ההיסטוריה והשגרה שלכם.
בניית תכנית
יוצרים מסגרת אימון ותזונה שמתאימה לחיים שלכם, ולא להפך.
ליווי ומעקב
עוקבים אחרי ההתקדמות, מדייקים את התכנית ומחזקים עקביות.
הטמעה לטווח ארוך
בונים הרגלים שממשיכים איתכם גם אחרי שהתכנית מסתיימת.
איך זה משתלב עם הסניפים?
את תכנית הליווי ניתן להתאים למסגרת האימון המתאימה לכם: קומפלקס הר נבו 9 לקהל מעורב או FITLAB מפקורה 2 לנשים וילדים בלבד. הבחירה בסניף נעשית לפי קהל היעד, המטרה, העדפת האווירה וסוג הליווי הנדרש.
למה זה עובד?
כי שינוי אמיתי לא נשען רק על כוח רצון. הוא נשען על תכנית נכונה, מסגרת תומכת, התאמות בזמן אמת והבנה עמוקה של ההרגלים שמנהלים את היום יום שלכם. כאן עובדים על הגוף, אבל גם על הדרך שבה אתם חושבים, בוחרים ומתמידים.
רוצים לבדוק אם הליווי המלא מתאים לכם?
שיחת ייעוץ קצרה תעזור לנו להבין את המטרה שלכם ולבנות את הדרך הנכונה.
איזה שירות מתאים לכם?
הציצו גם בשירותים הנוספים של Premium Body, נשמח לעזור לכם לבחור את המסלול הנכון.